猪八戒当年没追到嫦娥，差的只是一个健身的距离

你这头猪竟然敢进入我的脑袋

看我不用三寸不烂之舌把你灭掉~哼~~

当年你酒后「调戏嫦娥」被贬下凡

这可是众所周知家喻户晓的事情

你造你为什么追不到嫦娥

丢官罢职成猪妖

嫦娥仙子没抱到

却惹得「一身骚」么？

且不说嫦娥的美貌身段样样正点

就光嫦娥的名字就注定了你两无缘

瞧你那满身的肥肉一身的膘

吃了睡、睡了吃

你不成猪妖还真没第二人选了！

难道你不知道嫦娥=改变？

cháng é = change

八戒、八戒

你「没追到」嫦娥

差的只是一个健身的距离

你知道吗？

健身可以改变你的身材和颜值

你肥胖到变形的身体只能穿布衫褴褛

所以很少见你给自己增添衣物

因为你有自知之明

衣服穿在你身上全是瘦身衣

穿什么都不好看，穿什么都如同布裹肉

但是健身后你会发现

衣服和身材两者之间竟然是白搭的

什么V领T恤、什么文艺衬衫

哪里会崩开？明明可以驾驭的「毫无违和感」

还有你那肥头大耳的脸

要是放在现在4个iphone放在你脑后

我都看不见

健身后你会发现

原来你的脸也可以棱角分明

“健身最好的整容方式”

健身可以提升你的精力

人都说到了25岁之后

一个人的精力就开始走下坡路

当时我真的深信不疑，因为年龄大了嘛

哪还有熬夜撒欢、唱歌折腾的精神劲儿

但是健身后你就会发现你不仅错了

而且是大错特错了

不是人到「25岁之后」身体会走下坡路

而是胖了之后身体才每况愈下的

踉踉跄跄、跌跌撞撞

之前你经常抱怨的睡不醒容易困

在健身之后会很少有困乏感

那精神头感觉爬个珠穆朗玛峰

都不在话下

（嘿嘿~这里用了夸张的手法）

“人不是因为衰老才停止健身”

“是因为停止健身才衰老”

健身可以改变你的无聊状态和陋习

经常听朋友口里喊着生活无聊没有新意

亲爱的宝宝你不去改变和创造乐趣

怎会不无聊？

健身之后你会发现

以前的大好时光都被无聊给蹉跎了

没事干的时候健身啊！

想给生活找点刺激健身啊

想强健自己的身体健身啊

想让女友爱上依赖自己健身啊

一言不合就健身

吼吼~来练

健身不但是消磨无聊时光的一大杀器

也可以改变你一直存在的陋习

什么大吃大喝、什么抽烟喝酒

健身的你变得很自律

会注重每天热量的摄取

会控制饮食和喝酒的次数

因为它会影响健身的效果

告别无聊和陋习

“你需要（need）健身”

健身可以拓展你的朋友圈

在踏入健身的行列之前

你的朋友圈也就是你的同学、同事

基本上限定在同行业或同领域的

你所熟知的人年龄阅历和你都差不多

但是健身之后你会发现

之前的固定朋友圈一下子被打破了

健身的朋友有各个行业的精英

老腊肉、小鲜肉层次不齐

不同行业、不同年龄、不同背景的人

却因爱好相识在一起

年长的可以给你生活工作的经验

年幼的人可以给你青春的活力与纯粹

如此看来

“健身百利而无一害”

健身可以让你对生活更热爱

健身看起来只是一件运动小事儿

但他给人带来的影响和改变

却会像雪球一样越滚越大

每天看着自己一点点微妙的变化

从腹肌的开始闪现到8块腹肌的形成

满满的成就感

生活并不是枯燥乏味的

那是因为你没有狂热的东西

“以健身为入口”

探索生活的美好

当然咯，健身所带来的改变多之又多，但并不是健身之后就如同吃了万能药，可以让你的生活无往而不利，至少健身可以让你拥有对生活满怀的热情，幸福感、充实感、成就感，这就够了

我觉得每当健身时，混乱的脑袋就会被，洗涤的一干二净，健身带给我的，不只是运动，不只是享受，而是深深地感动

我是周琪，专业健身教练，关注微信号：274939864（← ←长按微信可复制），为您提供健身指导，制定训练计划，解答各种健身问题